mǎn tíng fāng zì pò zuò
满庭芳 自破坐
zhí fǎ xíng gōng, àn shí dǎ zuò, nài hé bù dé xīng sōng.
执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。
shuì mó fǎn dào, tóu diǎn diǎn zhàn xiōng.
睡魔返倒，头点点占胸。
bí qì rú léi xiǎng liàng, cái jīng jué yǎn yòu méng lóng.
鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。
yǔ zì quàn, píng bān xiū jìn, zěn liàn hǔ hé lóng.
予自劝，凭般修进，怎炼虎和龙。
sī yán rú bù xìn, tōu guān tóng bèi, dìng shì xīn tōng.
斯言如不信，偷观同辈，定是心通。
jiàn yáo chuán shēn fèn, zì kuì shāo wēng.
见摇船身分，自愧梢翁。
hǎo rèn wú wéi dà dào, xīn qīng jìng shén qì hé chōng.
好认无为大道，心清净、神气和冲。
líng guāng jié, sān dān yǒng yuè, huǎng lǎng wǔ míng gōng.
灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。
执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。 睡魔返倒，头点点占胸。 鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。 予自劝，凭般修进，怎炼虎和龙。 斯言如不信，偷观同辈，定是心通。 见摇船身分，自愧梢翁。 好认无为大道，心清净、神气和冲。 灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。