sū wǔ màn
苏武慢
yùn qì tūn xiá, chéng fēng yǐn lù, xū liè wǔ yún wéi zé.
运气吞霞，乘风饮露，须列五云为则。
nán shān chì fèng, běi hǎi wū guī, jiān zhì yòng xīn qiú dé.
南山赤凤，北海乌龟，坚志用心求得。
qiān gǒng xiāng yíng, zào huà lú zhōng, pēng jiù yī wán duān dì.
铅汞相迎，造化炉中，烹就一丸端的。
zhè yīn yáng shén yòng xū wú, zhǎng yǎng hào rán xiāo xī.
这阴阳、神用虚无，长养浩然消息。
xuán guān wù dào cǐ fāng zhī, máng lóng ěr mù, dé yù zhì rén kāi tī.
玄关悟、到此方知，盲聋耳目，得遇至人开剔。
yòng fú miào dào, mò yùn xuán jī, qióng yè zhuǎn liú zēng yì.
用符妙道，默运玄机，琼液转流增益。
yún shuǐ qīng xián, tài xū kōng jì, liáo kuò běn wú zōng jī.
云水清闲，太虚空寂，寥廓本无踪迹。
zhè jīn dān yī jué, píng shēng yí nán, huàn rán bīng shì.
这金丹一诀，平生疑难，涣然冰释。
运气吞霞，乘风饮露，须列五云为则。 南山赤凤，北海乌龟，坚志用心求得。 铅汞相迎，造化炉中，烹就一丸端的。 这阴阳、神用虚无，长养浩然消息。 玄关悟、到此方知，盲聋耳目，得遇至人开剔。 用符妙道，默运玄机，琼液转流增益。 云水清闲，太虚空寂，寥廓本无踪迹。 这金丹一诀，平生疑难，涣然冰释。